Découvrez l'expertise de Sébastien Terrier, coach santé et haltérophilie à Toulon, pour atteindre vos objectifs sportifs. L’histoire de Sébastien, un passionné d’haltérophilie.

En 1998, Sébastien, alors âgé de 18 ans, découvre l’haltérophilie dans le cadre scolaire. Ce sport, à la croisée de la force, de la technique et de la discipline, le fascine immédiatement. Séduit par l’idée de se dépasser physiquement et mentalement, il s’investit avec passion dans cette nouvelle activité.

Un investissement au delà de l'athlète

Deux ans après ses débuts, en 2000, Sébastien joue un rôle dans la création d’un club fédéral d’haltérophilie au sein de son lycée. Aidant son professeur d'EPS et camarades, il contribue à structurer cette initiative en un projet pérenne, permettant à d’autres jeunes de découvrir et pratiquer cette discipline exigeante. Ce premier acte de transmission marque le début d’une longue carrière dédiée à l’haltérophilie.

De l’athlète à l’arbitre et au coach

Sébastien ne s’arrête pas à la pratique. En devenant arbitre national, il approfondit sa connaissance des règles du sport et s’engage dans son développement. Peu à peu, il commence à encadrer des athlètes, désireux de transmettre son savoir et sa passion. Son sérieux et sa pédagogie le conduisent en 2005 à passer le Brevet d’État d’Éducateur Sportif HACUMESE, une certification reconnue dans les domaines de l’haltérophilie, de la musculation et de l’éducation sportive.

La même année, Sébastien atteint un sommet personnel en compétition au Grand Prix fédéral. Il établit ses records : 117 kg à l’arraché et 142 kg à l’épaulé-jeté en SEN-85, des performances qui témoignent de son investissement et de sa rigueur.

Un formateur et un support du sport santé

Au fil des années, Sébastien diversifie ses activités. Depuis quatre ans, il forme des futurs éducateurs sportifs dans le cadre du BPJEPS et participe en tant que jury d’examen. Son expertise s’étend également au sport santé, où il aide à la réathlétisation d’athlètes blessés, intervient en EHPAD pour maintenir la mobilité des personnes âgées et suit des athlètes individuels ainsi que l'équipe nationale 2 d’haltérophilie.

Son approche holistique du sport, mêlant performance et bien-être physique et mental.

Le retour d’un compétiteur

Après une pause de 12 ans loin des plateaux, Sébastien décide de renouer avec la compétition en catégorie Masters. Sa détermination et son expérience portent rapidement leurs fruits. En 2023 et 2024, il décroche le titre de vice-champion de France, prouvant que l’âge n’est pas une barrière lorsqu’on cultive la passion et la persévérance.

Un accomplissement personnel

L’histoire de Sébastien est celle d’un homme qui a su faire évoluer sa relation avec l’haltérophilie au fil des années. Athlète, bâtisseur de club, coach, formateur, arbitre et compétiteur, il incarne l’engagement et l’amour du sport. Son parcours inspire autant les jeunes débutants que les vétérans, prouvant que l’haltérophilie peut être une source de dépassement et d’accomplissement à tout âge et dans des contextes variés.

Sébastien continue aujourd’hui, avec toujours la même énergie : celle de lever bien plus que des poids, mais aussi des espoirs et des ambitions chez les autres.

Sébastien TERRIER coach sportif

Vice-champion de France Masters 2023/24

Coach sportif haltérophilie & musculation (traditionnelle et fonctionnelle) diplômé Brevet d'état HACUMESE (Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d’Entretien)

Coach Muscu Santé (musculation fonctionnelle et mobilité en ehpad)

Formateur & Jury d'examen BPJEPS AF / BF Membre de l’équipe technique & du bureau directeur de la ligue PACA Haltérophilie Musculation

Vice-président de l'ASLDD (Association Sportive du Lyçée Dumont D'Urville Toulon)

Président du comité départemental du Var Haltérophilie Musculation